Правила сбалансированного питания для снижения и поддержания веса

Правильное сбалансированное питание – залог отличного самочувствия и хорошей формы. При регулярном сбалансированном питании активно ускоряется обменный процесс. Основные правила приема пищи: 1. В течении дня кушать необходимо…

День похудения
Как нужно питаться, чтобы обрести фигуру мечты?

Всегда мечтала иметь фигуру мечты, но никак не можешь понять, с чего начать? Сидела на бесконечных диетах, и всё бесполезно? Тогда мы тебе сможем помочь. Сейчас ты прочитаешь…

День похудения
Как эффективно похудеть

Вопрос, как эффективно похудеть, волнует очень многих людей. Несмотря на обилие разнообразных диет, систем питания и средств для потери лишнего веса, эта проблема все равно остается актуальной. И…

День похудения
Белковая диета для похудения

Не секрет, что белковая диета для похудения является наилучшим способом избавления от избыточного веса благодаря тому, что она не является голодной. Пища с высоким содержанием протеина замечательно утоляет…

День похудения
Диеты без вреда для здоровья

Решение сесть на диету должно быть грамотным и осознанным. Вопрос очень деликатный, требует консультации у врача. Хорошо если у вас есть возможность посещать диетолога. А если нет, то…

День похудения
Как снизить потребление сахара

Увлечение сахаром — зависимость, подобная зависимости наркотической, так считают эксперты. Он в свою очередь, вырабатывает в организме такие гормоны, как дофамин и серотонин, которые доставляют человеку удовольствие. Именно…

День похудения
Монодиета: как похудеть легко и быстро, но ненадолго

Пока есть на свете вкусный шоколад, сладкая выпечка и прочие нежелательные, но очень аппетитные продукты; пока господствуют на телевизионных экранах и журнальных обложках привлекательные женщины с совершенными формами;…

День похудения
Правильное питание для похудения

Вопрос правильного питания стоит особенно остро когда изнурительные диеты не приносят своих результатов. Точнее приносят, но только в виде раздражительности и мечтаний о поглощении сочного стейка. Сегодня мы…

День похудения
error: Content is protected !!